La dose recommandée journalière est de 2 cuillères à café. Le flacon de 200 ml représente une cure de 20 jours sans pause ou une cure d'un mois avec pause le week-end. Ceci est la dose recommandée pour une prise d'entretien.
Il est également possible de ne prendre qu'une cuillère par jour, et ainsi prolonger la cure à 40 jours.
En cas de besoin (entraînement sportif, ou booster du système immunitaire par exemple), les prises peuvent être augmentées dans la journée, que ce soit en quantité ou en nombre de prises par jour.